火曜隔週10：00-11：00
木曜隔週19：30-21：00
詳しい日程は、月間スケジュールをご確認のうえ予約サイトから予約してください。
料金 火曜60分クラス 2,200円/回
木曜90分クラス 2,750円/回
会員回数券、ビジター回数券のご利用可能です。回数券料金等の詳細はこちら
元プロダンサーであるJuliu Horvath氏が自身のケガを克服するために開発したニューヨーク発のエクササイズ、それがジャイロキネシス®です。このエクササイズは、“ダンサーのためのヨガ”としてスタートし、ニューヨークのダンサーたちを中心に広がり、スポーツの分野やハリウッド女優などのセレブたちにも採用されています 続きを読む↓
“ジャイロ”は円や螺旋を意味し、その特徴的な動きや椅子に座ったまま行う運動が注目されています。身体の自然な動きに逆らわず、身体に負担をかけないことで、けがの克服やリハビリテーションに効果的です。ジャイロキネシス®は肩こりや腰痛の軽減、美しいボディラインや正しい姿勢の養成を通じて、健康な生活をサポートします。
このエクササイズでは、筋肉や骨だけでなく、神経や内臓も活性化され、身体の芯から温かさを感じることができ、終了後には気分もすっきりします。普段あまり運動しない方でも安心して参加できる点も魅力の一つです。
ジャイロトニック
特殊なマシンを使用したプライベートセッション。
より深く体の正しい使い方を学ぶことができます。
場所は観音スタジオになります。